発達障害と適応障害を抱えるあなたへ、理想の仕事を見つける方法
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発達障害と適応障害、今の仕事は本当に自分に合っているの？
こんにちは！今日はちょっと深刻なテーマについてお話ししたいと思います。
最近、私は発達障害と適応障害という診断を受けました。2023年の2月に適応障害と診断され、今もその状態が続いています。薬も試しましたが、どうにも効果が見られず、半年も通院しても良くならないので、結局病院にも通うのをやめました。
発達障害については、検査を受けた結果、グレーゾーンだと言われました。もう少し詳しい検査を受けるにはお金がかかるとのことで、結局そこまで踏み込むことができずにいます。
社会人になってからは、仕事でのこだわりや人間関係のトラブルが続き、実は常駐先の派遣契約を2回もクビになってしまったんですよね。特にB部署では3年間働いたのですが、やはり人間関係がうまくいかず、契約終了という形で辞めることになりました。
今は新しい派遣先で働き始めて1週間。仕事内容は、自分にとって得意なクリエイティブ系の物作りです。ただ、与えられた仕事を淡々とこなすだけの毎日が続いていて、「本当にこれでいいのかな？」と不安が頭をよぎります。
確かに、今の仕事はストレスが少なく、人間関係も良好。ただ、これが続いてしまうと、もっと挑戦したい気持ちが心の奥でくすぶっているのです。これから自分がどうしたいのか、どうやって自分のキャリアを築いていくのか、考えなければいけません。
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さて、ここで一旦立ち止まって、自分の現状を見つめ直してみましょう。
今の仕事、もしかして問題を抱えているの？
実は、仕事が簡単すぎて退屈に感じている自分がいます。もちろん、慣れた仕事はスムーズにこなせるので、安心感もあるのですが、逆にそれが「このままでいいのか？」という疑問を生んでしまいます。
人間関係のトラブルがないのは本当に良いこと？
人間関係のストレスがないのは確かに良い面ですが、逆にそれが「自分の成長を妨げているのでは？」と考えてしまうことも。人と関わることで得られる刺激が少ない今、果たしてこれが自分の望んでいる状態なのか？
仕事の内容が単調すぎるのも不安の種
与えられた仕事が淡々と進むのは楽である反面、成長のチャンスが少ないと感じています。「このままではいけない」と心の中で叫んでいる自分もいるんです。
このままだと、本当にまずいことになるの？
もし、今の状況が長期化するとどうなるのでしょうか？仕事の内容が単調なまま続けば、やがて飽きてしまうかもしれません。しかも、適応障害もあって、精神的な負担が増す可能性も。そう考えると、「このまま続けていて大丈夫なのか？」という不安が募ります。
将来の目標が見えにくくなる
今まで持っていた目標が、今の環境では実現が難しいと感じています。それに伴い、未来への希望も薄れてしまいそうです。「こんなはずじゃなかったのに…」と心の中で叫んでしまいます。
新しい挑戦が必要かも
新しい環境で自分を試すことが、適応障害の改善につながるかもしれません。果たして、今の仕事に将来性はあるのか、しっかり考えないといけないですね。
解決策はあるの？どうすればいい？
さて、ここで問題を解決するためのヒントを考えてみましょう。まずは、自分の適性に合った職場を見つけることが重要です。そして、自分の得意な分野で挑戦できる環境を探してみるのも良いかもしれません。
自分の特性を活かせる仕事を探す
発達障害を抱える方でも、自分の特性を活かせる仕事はたくさんあります。自分の得意なことに集中できる環境を求めてみましょう。
新たな派遣先を模索する
派遣会社を利用して、自分に合った環境を見つけることも一つの手です。そうすることで、新しい挑戦のチャンスも得られるかもしれません。
※ここで再度お勧めしますが、あなたに合った仕事を見つけてくれる派遣会社を利用することで、より良い環境が見つかるかもしれませんよ！
ターゲットを絞り込むことはできるの？
新しい職場を探す際には、自分の条件をしっかりと考えることが大切です。例えば、どんな仕事内容が自分に向いているのか、どのような環境で働きたいのかを明確にすることで、より良い選択ができるはずです。
自分に合った仕事内容を見つける
仕事の内容が自分に向いているかどうかをしっかり見極めることが大切です。自分のスキルや興味を考慮して、最適な仕事を見つけましょう。
人間関係も考慮する
新しい職場での人間関係も重要です。できるだけストレスが少ない環境を選ぶことで、仕事のパフォーマンスも向上するはずです。
行動を起こすべきタイミングはいつ？
今の職場での様子を見ながら、必要に応じて行動を起こすことが重要です。自分の気持ちや状況に耳を傾けて、動き出すタイミングを見極めましょう。
様子見と行動を両立させる
新しい職場での仕事の流れを把握するために、まずは様子を見つつ、自分に合った環境を模索することが大切です。
必要なスキルを磨く
新たな挑戦に備えて、スキルを磨くことも忘れずに！自分の成長につながる活動を続けることで、未来への不安を軽減できるはずです。
あなたの明るい未来、どう描く？
未来を明るく描くためには、自分の特性を理解し、活かすことが重要です。適応障害や発達障害に向き合いながらも、自分の夢や目標を見失わないでください。
自分の進むべき道を見定める
自分に合った仕事を見つけることで、未来への道が拓けていくはずです。自分の特性を活かした職場で働くことで、やりがいを感じられる環境を手に入れましょう。
支え合える人間関係を築く
新たな職場で、支え合える人間関係を築くことも大切です。仲間との協力や理解が、ストレスを軽減し、仕事を楽しくしてくれるでしょう。
この記事のまとめ、どう思いますか？
振り返ってみると、発達障害や適応障害を抱えながらも、自分に合った仕事を見つけることが大切だと感じます。今の職場が自分に向いているのか、挑戦する価値があるのか、しっかりと考えていきたいですね。
もちろん、病気や障害についてはオープンにすることが難しいかもしれませんが、自分の特性を理解し、それを活かせる環境を見つけることがカギです。自分が本当にやりたいことを見つけ、少しずつでも前に進んでいくことが大切です。
この悩みにありがちな質問、どう解決する？
Q1: 発達障害の特性を活かせる仕事はありますか？
A1: はい、発達障害の特性に合った仕事は多くあります。自分の得意な分野を見つけることが重要です。
Q2: 適応障害の改善にはどうすればいいですか？
A2: まずは自分のペースで無理なく働くことが大切です。ストレスを減らす環境を選ぶことも効果的です。
Q3: 派遣会社を利用するメリットは何ですか？
A3: 自分に合った職場を見つける手助けをしてくれるので、新しい挑戦のチャンスが得られます。
最後に、あなたへの強いメッセージ
発達障害や適応障害を抱えるあなたへ。自分の特性を理解し、受け入れることが大切です。辛い時期もあるかもしれませんが、自分に合った環境を見つけることで、未来は明るく変わっていくはずです。
あなたのペースで進んでいきましょう。挑戦を恐れず、自分を大切にしながら、少しずつ前に進んでいってくださいね。
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